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担心婚礼当天穿高跟鞋脚疼?教你穿高跟鞋不脚疼的终极秘诀

2019-10-02 10:36:32 nnjssd 50

从鞋型挑选、救急措施到足部舒缓,从此穿高跟鞋出门不再是恶梦。结婚派对代表着踏上那些闪烁耀眼、如尖塔般美丽,却又带点不切实际的梦幻高跟鞋,周旋于一个个灯光闪耀的舞池。但是若不想在夜晚垂幕时沦为舞池中央那赤脚无助的少女,运用这些来自专家的意见与产品来确保你一晚的完美穿搭。

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1. 选择让你重心平衡的鞋履

鞋履设计师Paul Andrew 在他的鞋款设计中往往加入一小块的记忆棉垫来缓和对脚球(位于前脚掌中间的区块)的压力,而他建议在购买鞋履时,多放心思在穿着上的感受及舒适度,并不是只注重它的外表。

穿上它的时候你必须一直感受到自己的重心是平衡且中立的,如果鞋子太窄、太松,或鞋带的位置让你感到不舒适,你一定会后悔购买它。

2. 挑选时注意实用细节

舒适并不代表你要迁就于不够好看的鞋履,我们当然也知道你并没有打算这么做,但根据足科医生Suzanne Levine 的建议,你需要注意以下三个细节:挑选以加倍棉垫填塞且厚实的鞋底、选择基底宽广的高跟鞋(尽量不要选择细跟),最后则是鞋子的高度不得超过三英寸,也就是约7.5 公分。

Levine 也提醒,购鞋试鞋的最佳时间会是中午时段。你的脚会随着一天的辛劳而逐渐肿胀,而中午会是一个适当的折衷时段,这也能成为午休时光逛街购物的好借口。

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3. 事先的预防措施

高跟鞋会将你大部份的重量压到你的脚球上,所以那里会是你最先感到疼痛的地方。事先垫上一块凝胶软垫,可以缓和疼痛也能同时止滑,且即使垫在绑带凉鞋上也不会被看见。

4. 将鞋底磨得更粗糙

拿起一个起司磨碎器,来回摩擦你新购入的鞋子的底部;如此一来,可以防止你在地毯上走路或跳舞时滑倒。虽然听起来有点奇怪,但是这却是最受欢迎、最有效的方式。

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5. 别穿太久

著名的高跟鞋爱好者Sarah Jessica Parker 对跟鞋的穿着上有很实际的建议,她曾说,无论你是否穿着世上最好的高跟鞋,一整天脚部承受的压力终将让你的双脚疼痛,当你一有机会脱下它时,例如在餐桌底下或是在车上,抓紧时间让你的双脚暂时休息。

6. 携带救急用品

薄荷脑或樟脑喷雾可以短暂的舒缓脚部炙热的疼痛,让你有多一至两小时的时间可以在舞池里回旋。想要防止更多疼痛上的意外,可以带上一些有着好看装饰式样的贴片药膏。

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7. 复原时间的小撇步

在你脱去高跟鞋及去睡觉之前,将你的双脚双腿浸泡在冰凉的薄荷浴中,之后在使用滋养的舒缓膏,这些小小的动作将会像对你的双脚按下了复原按钮,纾解所有疲惫疼痛。


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